Hamilelikte yaşam tarzı ve diyet

Gebelik dönemi boyunca ortalama alınması gereken kilo 10-16 kg dır. her  kadın gebelik öncesinde başlayarak ilk 3 ay kullanmak üzere folik asit ve gebelik dönemi süresince demir desteği almalıdır.

Özellikle obezite günümüzde büyük bir sorundur. Obezite  gebelikte hipertansiyon, diyabet, zor doğum, müdehaleli doğum gibi sorunlara yol açmaktadırlar.

Beslenme eksiklikleri ise fetüste doğum tartısının yetersiz olmasına neden olabilir.

Vejeteryen olan kadınlarda ise diyet çok dikkatle hazırlanmalı, protein ihtiyacı yumurta, peynir, süt, yoğurt ve kuru baklagillerden sağlanmalıdır.